§20 Präventionskurs Flexx Fitness Vital

Der §20 Präventionskurs Flexx Fitness Vital ist ein speziell entwickeltes Gesundheitsprogramm, das gemäß dem deutschen Sozialgesetzbuch (SGB V) anerkannt ist. Diese Kurse zielen darauf ab, die Gesundheit zu fördern und Krankheiten vorzubeugen, indem sie eine Kombination aus Fitness- und Entspannungsübungen anbieten. Sie sind für alle Altersgruppen und Fitnessniveaus geeignet und bieten einen idealen Einstieg in einen aktiveren und gesünderen Lebensstil.

Der Schwerpunkt des Flexx Fitness Vital-Kurses liegt auf der Verbesserung der allgemeinen körperlichen Fitness. Durch ein ausgewogenes Training, das sowohl Kraft- als auch Beweglichkeitsübungen umfasst, wird die Muskulatur gestärkt und die Beweglichkeit gefördert.

Prävention von Haltungsschäden und Bewegungsmangel

Der Kurs ist besonders vorteilhaft für Personen, die viel sitzen oder sich wenig bewegen. Durch gezielte Übungen wird der Haltung und Beweglichkeit besondere Aufmerksamkeit geschenkt, um Haltungsschäden und den Folgen von Bewegungsmangel entgegenzuwirken.

Neben der körperlichen Komponente beinhaltet der Kurs auch Elemente zur Stressreduktion und Entspannung. Techniken wie Atemübungen, leichte Yoga-Elemente oder progressive Muskelentspannung helfen dabei, das mentale Wohlbefinden zu steigern.

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Von Krankenkassen gefördert

Da der Kurs den Richtlinien des §20 SGB V entspricht, wird er von vielen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst oder sogar vollständig übernommen. Dies macht ihn zu einer attraktiven Option für Menschen, die in ihre Gesundheit investieren möchten, ohne hohe Kosten zu tragen.

Qualifizierte Kursleiter

Die Kurse werden von qualifizierten Trainern geleitet, die sicherstellen, dass alle Übungen effektiv und sicher durchgeführt werden. Die individuelle Betreuung garantiert, dass auf persönliche Bedürfnisse und eventuelle Einschränkungen Rücksicht genommen wird.

Ein wichtiger Aspekt des §20 Präventionskurses ist die Förderung eines nachhaltigen und gesundheitsbewussten Lebensstils. Teilnehmer erhalten wertvolle Tipps und Anleitungen, wie sie die erlernten Übungen in ihren Alltag integrieren können.

Häufige Fragen

Wie ist der Ablauf bei einem §20 Kurs? Was muss ich machen?

Sie benötigen keine weitere Konsultation bei einem Arzt oder der Krankenkasse. Sie entscheiden sich für einen Kurs. Innerhalb eines Beratungstermins werden Ihnen die genauen Abläufe erläutert. Bitte bringen Sie zu diesem Termin Ihre IBAN Kontodaten mit, da wir die Kursgebühr per SEPA Lastschrift einziehen. IM Anschluss wird mit Ihnen ein Termin zur Einführung vereinbart.

Wie viel übernimmt meine Krankenkasse von den Kurskosten?

Allen gesetzlich Versicherten stehen bis zu 2 Präventionskurse pro Jahr zu. Im Vorfeld sollten Sie sich bei Ihrer Krankenkasse erkundigen in welcher Höhe Sie die Kosten übernehmen. In der Regel werden bis 80% der Kurskosten übernommen, variiert allerdings von Krankenkasse zu Krankenkasse. Eine Kostenübernahme der privaten Krankenkassen gibt es für dieses Programm nicht!

Was muss ich tun, damit meine Krankenkasse ihren Anteil bezahlt?

Voraussetzung ist, dass sie mindestens 80% der Kurseinheiten teilgenommen haben. Im Anschluss erhalten Sie von uns eine Präventionsbescheinigung, die Sie direkt an Ihre gesetzliche Krankenkasse schicken müssen. Hier ist zu beachten, dass Sie ihre IBAN Kontonummer eintragen. In der Regel erhalten Sie binnen weniger Wochen Ihren Anteil zurück.