§20 Präventionskurs Sport pro Rücken

Der §20 Präventionskurs Sport pro Rücken ist ein speziell konzipiertes Gesundheitsprogramm, das nach §20 des Sozialgesetzbuches V (SGB V) zertifiziert ist. Dieses Programm konzentriert sich auf die Stärkung und Stabilisierung der Rückenmuskulatur, um Rückenschmerzen vorzubeugen und die allgemeine Rückengesundheit zu verbessern. Es richtet sich an Menschen aller Altersgruppen, insbesondere an jene, die aufgrund ihres Lebensstils oder ihrer Arbeitstätigkeit zu Rückenbeschwerden neigen.

Gezielte Rückenübungen

Der Kurs umfasst ein spezifisches Übungsprogramm, das darauf abzielt, die Muskeln, die den Rücken stützen, zu stärken. Dies beinhaltet Übungen zur Kräftigung, Flexibilität und Koordination, die speziell für die Bedürfnisse des Rückens entwickelt wurden.

Durch regelmäßige Teilnahme an diesem Kurs können Teilnehmer aktiv Rückenproblemen vorbeugen. Der Kurs bietet eine ausgezeichnete Möglichkeit, bestehende leichte Rückenschmerzen zu lindern und schwerwiegenden Rückenproblemen vorzubeugen.

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Ergonomische Beratung

Neben den physischen Übungen erhalten die Teilnehmer wichtige Informationen über ergonomische Praktiken im Alltag und am Arbeitsplatz. Dies hilft, schlechte Haltungsgewohnheiten zu korrigieren und das Risiko von Rückenproblemen zu verringern.

Krankenkassenförderung

Da der Kurs den Richtlinien des §20 SGB V entspricht, wird er in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen teilweise oder vollständig erstattet. Dies macht ihn zu einer kostengünstigen Option für diejenigen, die in ihre Rückengesundheit investieren möchten.

Häufige Fragen

Wie ist der Ablauf bei einem §20 Kurs? Was muss ich machen?

Sie benötigen keine weitere Konsultation bei einem Arzt oder der Krankenkasse. Sie entscheiden sich für einen Kurs. Innerhalb eines Beratungstermins werden Ihnen die genauen Abläufe erläutert. Bitte bringen Sie zu diesem Termin Ihre IBAN Kontodaten mit, da wir die Kursgebühr per SEPA Lastschrift einziehen. IM Anschluss wird mit Ihnen ein Termin zur Einführung vereinbart.

Wie viel übernimmt meine Krankenkasse von den Kurskosten?

Allen gesetzlich Versicherten stehen bis zu 2 Präventionskurse pro Jahr zu. Im Vorfeld sollten Sie sich bei Ihrer Krankenkasse erkundigen in welcher Höhe Sie die Kosten übernehmen. In der Regel werden bis 80% der Kurskosten übernommen, variiert allerdings von Krankenkasse zu Krankenkasse. Eine Kostenübernahme der privaten Krankenkassen gibt es für dieses Programm nicht!

Was muss ich tun, damit meine Krankenkasse ihren Anteil bezahlt?

Voraussetzung ist, dass sie mindestens 80% der Kurseinheiten teilgenommen haben. Im Anschluss erhalten Sie von uns eine Präventionsbescheinigung, die Sie direkt an Ihre gesetzliche Krankenkasse schicken müssen. Hier ist zu beachten, dass Sie ihre IBAN Kontonummer eintragen. In der Regel erhalten Sie binnen weniger Wochen Ihren Anteil zurück.